Grupo de Práctica en Mindfulness

GRUP DE PRÀCTICA EN MINDFULNESS DE BARCELONA

Adreçat: a tota persona que hagi fet un curs de mindfulness, preferiblement en la metodologia MBSR, o en la línia budista de Thich Nhat Hanh, o persones acostumades a meditar, fer ioga i que posseeixin coneixements de mindfulness. No cal haver-se format amb mi.

Objectiu: no perdre els beneficis del curs que hagiu fet. Allò que no es practica es perd. Un idioma que no es practica s’oblida; el mindfulness no és una excepció. La pràctica grupal ajuda moltíssim a consolidar l’hàbit de meditar a casa, de prendre consciència dels nostres automatismes, de desenvolupar una visió clara sobre les coses, de no dispersar-nos, de compartir i consultar post-curs els dubtes en la pràctica diaria.

Quan: els 4 primers dijous de cada mes de 19:30 h. a 21:00 H.

Què farem: practicarem totes les meditacions, us passaré els audios del curs MBSR, hi haurà un espai per compartir i resoldre dubtes, més relats breus de saviesa universal, practicarem ioga mindful conscient i introduiré nous coneixements d’aprofundiment a mesura que avançeu en la pràctica.

Lloc: CENTRE DE IOGA I TERÀPIES ÍTACA. C/Consell de Cent 254, 1r. – 2a. Barcelona.

Preu: 45€ mensuals. Aquest mes d’abril al fer dues sessions, el pvp és de 20€.

Comencem: després de Setmana Santa, el següent dijous dia 20 d’abril de 2017.

cenefa2
Compartir en: